¿Es o no comida Chatarra?

Establecido está por “regla” que comer hamburguesas no es sano, no es adecuado para nuestra salud o dieta y comer y/o cenar hamburguesa. Pero, ¿esto es verdad?

Pero, ¿esto es verdad? Hoy, en nuestro blog, queremos desmentir esto y comentarte de los beneficios que tiene comer hamburguesas y de cuando no es “bueno”.

¿Preparados?

Para empezar, una hamburguesa es comida y tiene nutrientes, lo que tenemos que ver es qué tipo de hamburguesa comemos, con qué frecuencia y con qué lo acompañamos. Además, es una fuente de proteínas, genera un aumento de energía con el hierro, glóbulos rojos con B12 y vitamina B-6 para más refuerzo. Pensemos en una hamburguesa básica o real como por ejemplo una nuestra. A primera vista podemos decir, incluso, que es un alimento saludable: tiene lechuga, pepino, tomate, carne y pan. Nada fuera de lo normal.